डॉ. सीमा बाली, MD BHMS — होलिस्टिक डर्मेटोलॉजिस्ट | संस्थापक, वालेडा स्किन एंड हेयर क्लिनिक, नई दिल्ली | परमानेंट हेयर रिमूवल में 41+ वर्षों का क्लिनिकल अनुभव | AEA सदस्य 1990 से | IGPE सदस्य 1992 से

कुछ दिन पहले मैं पश्चिम विहार की एक युवा महिला से फोन पर बात कर रही थी। वह पैंतीस वर्ष की थी। वह लंबे समय से अनचाहे चेहरे के बालों को मैनेज कर रही थी — थ्रेडिंग, वैक्सिंग, वही सामान्य चक्र — और वह उस बिंदु तक पहुँच गई थी जहाँ मेरे अधिकतर मरीज़ मुझे कॉल करने से पहले पहुँचते हैं। न घबराहट, न निराशा। इन दोनों से भी ज़्यादा शांत और थकाने वाली एक भावना: यह महसूस होना कि वह सब कुछ सही कर रही थी, और फिर भी समस्या बिगड़ती जा रही थी।

उसने मुझसे वह सवाल पूछा जो मुझसे चार दशकों के प्रैक्टिस में हज़ारों बार पूछा जा चुका है। “डॉक्टर, मैं सालों से नियमित रूप से यह बाल हटा रही हूँ। यह वापस क्यों आता रहता है? और ऐसा क्यों लगता है कि पहले से ज़्यादा बाल हो गए हैं?”

इस सवाल का एक सही जवाब बनता है। कोई सेल्स पिच नहीं। कोई धुंधला आश्वासन नहीं। एक जैविक स्पष्टीकरण, जिसका इस्तेमाल वह — और भारत भर की वे हज़ारों महिलाएँ जो ठीक इसी स्थिति में हैं — एक बेहतर फ़ैसला लेने के लिए कर सकती हैं।

यह ब्लॉग वही जवाब है।

पहले समझें, बाल वास्तव में क्या है

हटाने की बात करने से पहले, हमें संरचना की बात करनी होगी।

बाल एक केराटिनाइज़्ड संरचना है। जिस पल यह फॉलिकल के भीतर बनता है, यह जैविक रूप से मृत होता है। त्वचा के ऊपर दिखने वाला शाफ़्ट मृत होता है। त्वचा के भीतर बैठी जड़ भी मृत होती है। जो जीवित है वह है फॉलिकल स्वयं — त्वचा में बसा वह छोटा अंग जो जीवनभर निरंतर बाल बनाता रहता है।

फॉलिकल आपके जन्म से बहुत पहले ही आपके शरीर में बन चुका था। आप अपनी संपूर्ण फॉलिकुलर पूँजी के साथ इस दुनिया में आए। जन्म के बाद कोई नया फॉलिकल नहीं बनता। यह डर्मेटोलॉजी के सबसे महत्वपूर्ण तथ्यों में से एक है, और अधिकतर लोगों को यह कभी नहीं बताया गया।

व्यावहारिक रूप से इसका मतलब यह है: जब आप बाल काटते या शेव करते हैं, तो आप केवल उसका मृत हिस्सा हटा रहे होते हैं। फॉलिकल त्वचा के नीचे बिना किसी रुकावट के बना रहता है और तुरंत अगला बाल बनाना शुरू कर देता है। बाल फिर दिखने लगता है। यह तरीके की असफलता नहीं है। यह जीव विज्ञान है।

खींचने का जाल — वैक्सिंग और थ्रेडिंग समस्या को क्यों बढ़ा देते हैं

काटना एक बात है। खींचना बिल्कुल अलग बात है — और इसके नतीजे काफ़ी अलग होते हैं।

जब आप थ्रेडिंग, वैक्सिंग, ट्वीज़िंग या प्लकिंग करती हैं, तो आप बाल को फॉलिकल से ज़बरन बाहर निकाल रही होती हैं। फॉलिकल इसे एक चोट के रूप में दर्ज करता है। इसकी जैविक प्रतिक्रिया मरम्मत और प्रतिस्थापन होती है — और इस प्रतिक्रिया में एक बहुत महत्वपूर्ण चीज़ शामिल होती है: स्थानीय रक्त परिसंचरण में वृद्धि।

जब फॉलिकल स्तर पर परिसंचरण बढ़ता है, तो पोषण की सप्लाई बेहतर होती है। जो फॉलिकल पहले निष्क्रिय अवस्था में पड़े थे — चुपचाप अक्रिय, जिनसे आपके जीवनकाल में दिखने वाला बाल बनने की संभावना कम थी — उन्हें पोषक तत्वों की बढ़ी हुई सप्लाई मिलती है और वे जैविक रूप से उत्तेजित हो जाते हैं। समय के साथ और बार-बार खींचने से, इनमें से कई निष्क्रिय फॉलिकल सक्रिय हो जाते हैं।

यही वह “पुलिंग ट्रैप” है जिसका वर्णन कई महिलाएँ इसका नाम जाने बिना करती हैं: जो थ्रेडिंग महीने में एक बार शुरू हुई थी, वह पंद्रह दिन में एक बार हो गई, फिर हफ़्ते में एक बार, फिर चार-पाँच दिन में एक बार। वैक्सिंग समस्या का समाधान नहीं कर रही। एक बड़े हिस्से के मामलों में, यह धीरे-धीरे समस्या को गहरा कर रही है।

NIH प्लेटफ़ॉर्म पर प्रकाशित शोध पुष्टि करता है कि हेयर फॉलिकल यांत्रिक उत्तेजना के प्रति जटिल बायोकेमिकल मार्गों के ज़रिए प्रतिक्रिया करता है — जिसमें फॉलिकुलर कोशिकाओं से ग्रोथ-सिग्नलिंग मॉलिक्यूल्स का रिलीज़ होना शामिल है। वैज्ञानिक शोध ने दिखाया है कि हेयर फॉलिकल की आउटर रूट शीथ कोशिकाएँ यांत्रिक उत्तेजना के जवाब में ATP और न्यूरोट्रांसमीटर जैसे बायोकेमिकल सिग्नल रिलीज़ करती हैं, जो फॉलिकुलर गतिविधि की एक श्रृंखला में योगदान देते हैं — जिसे घर पर बाल खींचने वाला व्यक्ति न तो नियंत्रित कर सकता है, न ही पहले से जान सकता है।

आप शीशे में असल में जो देखती हैं — 15% की सच्चाई

यहाँ एक ऐसी बात है जो लगभग हर मरीज़ को पहली बार सुनकर चौंका देती है।

किसी भी समय, त्वचा पर दिखने वाला बाल आपके कुल सक्रिय फॉलिकुलर भंडार का केवल लगभग 15 से 20 प्रतिशत होता है।

बाकी का 80 से 85 प्रतिशत हिस्सा आराम, निष्क्रिय या प्रारंभिक विकास अवस्था में पड़े फॉलिकल्स का होता है — ऐसे बाल जो त्वचा के भीतर विकसित हो रहे हैं और अभी सतह पर नहीं आए हैं। जब आप आज वैक्सिंग करती हैं, तो आप आज के उस 15 से 20 प्रतिशत को हटा रही होती हैं। आने वाले तीन से छह महीनों में, छिपे हुए फॉलिकल्स धीरे-धीरे सामने आते हैं। समस्या घटती नहीं — वह बढ़ती हुई दिखाई देती है।

यह आपकी वैक्सिंग की असफलता नहीं है। यह इस बात का संकेत भी नहीं है कि आपकी त्वचा में कुछ गड़बड़ है। यह एक पूर्वानुमानित जैविक चक्र है, जो इस धरती पर हर इंसान के लिए एक समान है।

जब आप खींचना बंद कर देती हैं — जो परमानेंट ट्रीटमेंट शुरू करते समय करना ज़रूरी है — तो पहले से दबे हुए ये फॉलिकल्स पहली बार स्वाभाविक रूप से सामने आने लगते हैं। शुरुआती कुछ महीनों में ऐसा महसूस हो सकता है जैसे समस्या काफ़ी बिगड़ गई है। मैं हर मरीज़ से कहती हूँ: यह नया बाल नहीं है। यह वह बाल है जो हमेशा से वहाँ था, और अब पहली बार सामने आ रहा है। आसमान नहीं गिर रहा। पूरा भंडार खुद को दिखा रहा है ताकि उसे स्थायी रूप से ट्रीट किया जा सके।

चेहरे का फॉलिकुलर परिदृश्य — वे आँकड़े जो मायने रखते हैं

मानव चेहरे में केवल बियर्ड एरिया में ही लगभग 25,000 से 30,000 हेयर फॉलिकल्स होते हैं। ये फॉलिकल्स गाल की हड्डी, साइड फेस, अपर लिप, चिन, अंडर-चिन और नेक पर फैले होते हैं — जिनमें नेक अकेले कुल फॉलिकुलर भार का लगभग 55 प्रतिशत वहन करता है। फेशियल हेयर रिमूवल चाहने वाले अधिकतर लोगों ने नेक के बारे में कभी सोचा ही नहीं होता, और फिर उन्हें आश्चर्य होता है।

महिलाओं में, अनचाहे चेहरे के बाल बनाने वाले फॉलिकल्स टेस्टोस्टेरोन-संवेदी होते हैं। एण्ड्रोजन — विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन और इसका मेटाबोलाइट DHT — शरीर के सेक्स-विशिष्ट क्षेत्रों, जिनमें चेहरा भी शामिल है, पर काम करते हैं, और हेयर फॉलिकल की डर्मल पैपिला कोशिकाओं में एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स से जुड़कर पतले वेलस बालों को मोटे, गहरे टर्मिनल बालों में बदल देते हैं।

महिलाओं में, सर्कुलेटिंग टेस्टोस्टेरोन सामान्यतः लगभग 1.5 से 6 नैनोग्राम प्रति डेसीलीटर होता है — पुरुषों की तुलना में लगभग 15 से 30 गुना कम। फिर भी इस कम स्तर पर भी, चेहरे के टेस्टोस्टेरोन-संवेदी फॉलिकल्स प्रतिक्रिया करते हैं। और जब इसमें सालों की बार-बार यांत्रिक उत्तेजना जुड़ जाती है, तो तस्वीर जटिल हो जाती है।

सामान्य जनसंख्या में, हिर्सुटिज़्म — महिलाओं में पुरुषों जैसे पैटर्न में टर्मिनल बालों की अत्यधिक वृद्धि — लगभग 4 से 11 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करता है, लेकिन PCOS से पीड़ित महिलाओं में इसका प्रसार अनुमानित 65 से 75 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। चार दशकों से अधिक की अपनी क्लिनिकल प्रैक्टिस में, मैंने देखा है कि अनचाहे चेहरे के बालों के साथ आने वाली एक बड़ी संख्या महिलाओं की सामान्य हार्मोनल रेंज में होती है। उनके फॉलिकल्स बस आनुवंशिक रूप से सामान्य महिला टेस्टोस्टेरोन स्तर पर प्रतिक्रिया करने के लिए प्रोग्राम्ड होते हैं — और यह आनुवंशिक प्रवृत्ति सालों की बार-बार खींचने की प्रक्रिया से, कई मामलों में काफ़ी ज़्यादा, बिगड़ गई है।

लेज़र परमानेंट हेयर रिमूवल क्यों नहीं है

मुझसे लगभग हर दिन लेज़र के बारे में पूछा जाता है, तो मैं इसे सीधे संबोधित करती हूँ।

लेज़र हेयर रिडक्शन सिलेक्टिव फोटोथर्मोलिसिस के सिद्धांत पर काम करता है — एक क्रोमैटिक किरण जो बाल के शाफ़्ट में मेलानिन (गहरे रंग के पिगमेंट) को टारगेट करती है। यह हल्की त्वचा पर गहरे बालों के लिए प्रभावी है। इसे सही और आधिकारिक रूप से परमानेंट हेयर रिडक्शन के रूप में वर्गीकृत किया गया है — परमानेंट हेयर रिमूवल के रूप में नहीं।

लेज़र ऊर्जा केवल एनाजेन (सक्रिय रूप से बढ़ रहे) फॉलिकल्स पर काम करती है। इसलिए, महत्वपूर्ण कमी हासिल करने के लिए — सामान्यतः लगभग 80 प्रतिशत — कई ट्रीटमेंट्स की ज़रूरत होती है। भारतीय त्वचा के लिए, जो ज़्यादातर फिट्ज़पैट्रिक स्केल पर टाइप IV और V की होती है, Nd:YAG जैसे लॉन्ग-वेवलेंथ लेज़र सबसे प्रभावी पाए गए हैं।

“रिडक्शन” शब्द विनम्रता नहीं है। यह सटीकता है। लेज़र सफ़ेद, ग्रे या हल्के रंग के बालों को ट्रीट नहीं कर सकता — क्योंकि वहाँ लेज़र के टारगेट करने के लिए कोई मेलानिन नहीं होता। कई महिलाओं के लिए, विशेषकर तीस की उम्र के बाद, उनके चेहरे के बालों का बढ़ता हिस्सा सफ़ेद या ग्रे होता है। लेज़र इस फॉलिकल समूह को बिल्कुल भी संबोधित नहीं कर सकता।

इसके विपरीत, इलेक्ट्रोलिसिस एक बिल्कुल अलग सिद्धांत पर काम करता है। एक बारीक प्रोब को सीधे फॉलिकल में डाला जाता है, और एक इलेक्ट्रिकल करंट उसकी जड़ पर फॉलिकल को नष्ट कर देता है — बालों के रंग, त्वचा के रंग या फॉलिकल की गहराई से बेपरवाह। लेज़र हेयर रिमूवल के विपरीत, जिसे परमानेंट हेयर रिडक्शन तकनीक के रूप में वर्गीकृत किया गया है, इलेक्ट्रोलिसिस को FDA द्वारा परमानेंट हेयर रिमूवल पद्धति के रूप में मान्यता प्राप्त है — और यह एक सदी से ज़्यादा समय से है।

EBVHCM क्या है — और यह पारंपरिक इलेक्ट्रोलिसिस से अलग क्यों है

इकतालीस वर्षों की क्लिनिकल प्रैक्टिस के दौरान, मैंने वह विकसित किया जिसे हम वालेडा में अब EBVHCM कहते हैं — Electrolysis Blend Valeda Holistic Combination Mode।

यह पारंपरिक इलेक्ट्रोलिसिस का नया नाम नहीं है। पारंपरिक इलेक्ट्रोलिसिस बालों को सतह पर ट्रीट करता है। EBVHCM वह जोड़ता है जिसे पारंपरिक इलेक्ट्रोलिसिस छोड़ देता है।

मानव शरीर केवल फॉलिकल्स का संग्रह नहीं है। कई महिलाओं में, अनचाहे बाल आंतरिक कारकों से जुड़े होते हैं — हार्मोनल असंतुलन, संवैधानिक प्रवृत्तियाँ, दवाओं के साइड इफ़ेक्ट, पोषण की कमी। यदि आप भीतर से नए फॉलिकल्स के सक्रिय होते रहने के दौरान केवल सतह पर फॉलिकल्स को नष्ट करते हैं, तो आप केवल एक मोर्चे पर लड़ाई लड़ रहे हैं।

EBVHCM दोनों को एक साथ संबोधित करता है। इसमें शामिल हैं:

• ब्लेंड इलेक्ट्रोलिसिस — गैल्वेनिक + थर्मोलिसिस, विभिन्न फॉलिकुलर प्रोफाइल्स पर लागू होने वाले लगभग 242 गैल्वेनिक-रेडियोफ़्रीक्वेंसी कॉम्बिनेशन्स के साथ
• संवैधानिक होम्योपैथिक दवाएँ — आपके संपूर्ण हार्मोनल, संवैधानिक और स्वास्थ्य आकलन के आधार पर व्यक्तिगत रूप से निर्धारित
• एक्यूपंक्चर — जहाँ क्लिनिकल रूप से ज़रूरी हो
• संवैधानिक डायट प्लानिंग — वालेडा पेशेंट पोर्टल पर अपलोड की जाती है
• म्यूकोपॉलीसैकेराइड्स के ज़रिए डीप फॉलिकुलर हाइड्रेशन — कंडक्टेंस, ट्रीटमेंट की गति और आराम में सुधार
• कैटाफोरेसिस न्यूट्रलाइज़ेशन — ट्रीटमेंट के बाद त्वचा को स्थिर करना
• लॉन्ग-टर्म बायोलॉजिकल मॉनिटरिंग — पूरे ट्रीटमेंट प्रोग्राम के दौरान निरंतर आकलन

किसी भी दो मरीज़ों को बिल्कुल एक जैसा कॉम्बिनेशन नहीं मिलता। यह व्यक्तिगत केस आकलन पर आधारित एक सिस्टम है — एक मानकीकृत प्रक्रिया नहीं जो केवल आसानी के लिए सभी पर एक समान लागू की जाए।

क्लीयरेंस कॉन्सेप्ट — समझें कि इसमें महीने क्यों लगते हैं, दिन नहीं

हर नए मरीज़ को मैं जो सबसे महत्वपूर्ण बातों में से एक समझाती हूँ, वह है क्लीयरेंस का कॉन्सेप्ट।

क्लीयरेंस का मतलब है किसी खास स्किन एरिया में 40-दिन के जैविक चक्र के दौरान बाहरी रूप से दिखने वाले और ट्रीटमेंट के लिए उपलब्ध सभी बालों को ट्रीट करना — इस दौरान आपकी कितनी भी विज़िट्स हुई हों।

40 दिन क्यों? क्योंकि सभी हेयर फॉलिकल्स एक साथ नहीं बढ़ते। वे चरणों में काम करते हैं — सक्रिय विकास (एनाजेन), संकुचन (कैटाजेन), आराम (टेलोजेन), और फिर विकास की ओर वापसी। किसी भी समय, आपके केवल एक हिस्से के फॉलिकल्स एनाजेन चरण में होते हैं और बाहरी रूप से दिखाई देते हैं। बाकी फॉलिकल्स के सामने आने के लिए आपको बाद के चक्रों का इंतज़ार करना होता है।

इसी वजह से परमानेंट ट्रीटमेंट के लिए लगभग 8 से 12 महीनों में 7 से 8 क्लीयरेंस की ज़रूरत होती है। यह आपके ट्रीटमेंट को बढ़ाने के लिए बनाई गई कोई व्यावसायिक व्यवस्था नहीं है। यह बालों के विकास चक्र का जीव विज्ञान है।

हमारी क्लिनिक का डेटा निरंतर यह दर्शाता है:

• 3 से 4 क्लीयरेंस सामान्यतः लगभग 60 से 65 प्रतिशत स्थायी सुधार देते हैं
• 7 से 8 क्लीयरेंस अधिकतर सक्रिय फॉलिकल्स के पूर्ण जैविक चक्र को संभव बनाते हैं
• सुधार क्रमिक और संचयी होता है — हर क्लीयरेंस भंडार के एक और हिस्से को स्थायी रूप से समाप्त करता है

एक सफल क्लीयरेंस के बाद दिखने वाला बाल ट्रीटमेंट के असफल होने का संकेत नहीं है। यह दो श्रेणियों में से एक से संबंधित होता है — पहले से निष्क्रिय फॉलिकल्स से मोटी नई वृद्धि जो अब सक्रिय हो रही है, या पहले ट्रीट किए गए फॉलिकल्स से पतली पुनः वृद्धि जहाँ छोटी जर्मिनल सेल आबादी पहले ट्रीटमेंट में बच गई थी। दोनों ही अपेक्षित हैं। दोनों ही प्रबंधनीय हैं।

लागत के बारे में एक बात — आँकड़े आपको डराएँ उससे पहले

मुझे पता है कि जब लोग ट्रीटमेंट के घंटों को प्रति घंटा दर से गुणा करके देखते हैं, तो आँकड़ा बड़ा महसूस होता है। मैं यह समझती हूँ। मेरे पास आने वाले लोग अक्सर पहले से ही टेम्परेरी समाधानों पर सालों और काफ़ी पैसे खर्च कर चुके होते हैं।

मुझे लागत के बारे में सोचने का एक अलग नज़रिया देने दें।

दस साल तक हर हफ़्ते थ्रेडिंग करना मुफ़्त नहीं है। एक दशक तक हर पंद्रह दिन में वैक्सिंग करना मुफ़्त नहीं है। बार-बार के लेज़र सेशन्स मुफ़्त नहीं हैं। और इनमें से कोई भी तरीका समस्या का स्थायी समाधान नहीं करता।

सही पैकेज संरचनाओं और पेमेंट व्यवस्थाओं के साथ सही तरीके से प्लान किया गया EBVHCM ट्रीटमेंट एक स्थायी समाधान में एक बार का निवेश है। लागत का आकलन इस महीने के बजट के मुक़ाबले नहीं, बल्कि उस समस्या की संचयी जीवनभर की लागत के मुक़ाबले किया जाना चाहिए जो वरना कभी खत्म नहीं होती।

30 घंटे या उससे अधिक की ज़रूरत वाले प्रोग्राम्स के लिए, विशेष इंट्रोडक्टरी प्रोग्राम्स और इनोक्यूलेशन प्रिविलेज संरचनाएँ उपलब्ध हैं — जो प्रभावी प्रति-घंटा लागत को ₹6,000 प्रति घंटे की कार्ड रेट से काफ़ी नीचे ले आती हैं। सभी पेमेंट संरचनाएँ एक मूल सुरक्षा नियम का पालन करती हैं: दिए गए घंटे कभी भी कार्ड रेट पर भुगतान की गई राशि से अधिक नहीं होते। आप हर चरण में सुरक्षित रहती हैं।

पश्चिम विहार की उस महिला के लिए — और भारत भर में उसके जैसी कई महिलाओं के लिए

पश्चिम विहार की जिस महिला से मैंने बात की, वह पैंतीस वर्ष की है। वह टीनएज से ही बाल खींचती रही है। उसे कोई गंभीर हार्मोनल डिसऑर्डर नहीं है। उसका टेस्टोस्टेरोन स्तर सामान्य है और उसके फॉलिकल्स आनुवंशिक रूप से उस पर प्रतिक्रिया करने के लिए प्रोग्राम्ड हैं — जो सालों की बार-बार चोट से बिगड़ गए हैं।

वह असामान्य नहीं है। मेरे अनुभव में, वह बहुसंख्यक है।

अगर आप यह पढ़ रही हैं और अपनी कहानी में उसकी कहानी को पहचान रही हैं — बढ़ती फ़्रीक्वेंसी, बालों का पहले से तेज़ और मोटा होकर वापस आना, वह चक्र जो कभी खत्म नहीं होता — तो जान लें कि आप जो अनुभव कर रही हैं उसके पीछे का विज्ञान अच्छी तरह समझा जा चुका है। समाधान मौजूद है। इसमें महीने लगते हैं, दिन नहीं। इसके लिए टेम्परेरी तरीकों को रोकने की प्रतिबद्धता चाहिए। इसके लिए ऐसे किसी के साथ काम करना चाहिए जिसके पास उस चरण से गुज़रने में आपका मार्गदर्शन करने का अनुभव हो, जब पूरा भंडार पहली बार सामने आता है।

लेकिन यह खत्म होता है।

41 वर्षों की प्रैक्टिस में मैंने बार-बार यही एक बात देखी है। यह खत्म होता है।

डॉ. सीमा बाली के बारे में

डॉ. सीमा बाली (MD, BHMS) वालेडा स्किन एंड हेयर क्लिनिक की संस्थापक और निर्देशक हैं, जिसकी स्थापना 1985 में राजेंद्र प्लेस, नई दिल्ली में हुई थी। वह EBVHCM — Electrolysis Blend Valeda Holistic Combination Mode — की प्रणेता हैं, और 1990 से अमेरिकन इलेक्ट्रोलॉजी एसोसिएशन (AEA) और 1992 से इंटरनेशनल गिल्ड ऑफ़ प्रोफेशनल इलेक्ट्रोलॉजिस्ट्स (IGPE) की सदस्य हैं। चार दशकों से अधिक समय में, उन्होंने भारत, गल्फ़, नॉर्थ अमेरिका, यूरोप, ऑस्ट्रेलिया और अन्य क्षेत्रों के मरीज़ों का इलाज किया है।

वालेडा स्किन एंड हेयर क्लिनिक
7H, 7वीं मंज़िल, गोपाला टावर, राजेंद्र प्लेस, नई दिल्ली 110008

कंसल्टेशन, ऑनलाइन असेसमेंट या कोरियर मेडिसिन के लिए: विज़िट करें: valedadoctor.com

यह ब्लॉग केवल शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है। व्यक्तिगत ट्रीटमेंट की आवश्यकताएँ अलग-अलग होती हैं और इसका आकलन व्यक्तिगत कंसल्टेशन के दौरान किया जाता है।